Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia,danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.

Ahora os voy a decir algunos estiramientos que podéis intentar .

1- TOBILLOS: mueve un tobillo hacia delante y el otro hacia ti , estate sentada en el suelo con las piernas estiradas .

2- SAPO: sientate abre las piernas y ve hacia un lado te situas en el centro y hacia el otro lado . Como unas diez veces . Luego intenta ir hacia abajo poco a poco si eres principiante no vayas como un loco y ve POCO A POCO . 

SI QUIERES SABER MÁS CALENTAMIENTOS OS TENDRÉIS QUE ESPERAR A DENTRO DE UNA SEMANA . 

Chaitooo

Una historia sobre gimnasia rítmica

Hola , llevaba esperando esto desde hace mucho tiempo y por fin he podido conseguirlo , es genial,maravilloso,perfecto,ideal..... Y si estabas pensando en una tablet , móvil etc , ¡ estás equivocada ! Hacía como 5 meses mi amiga Carlota me contó que iba a gimnasia rítmica ( un deporte el cual es muy duro ) y a mi me parecia un rollo hasta que un día empezé por intentar hacer algo y vi que se me daba bien , luego después de unas semanas ya lo dominaba y le pregunté a mi madre si me podía apuntar y tuve unos cuantos problemillas y al final en noviembre estoy haciendo gimnasia rítmica . Como esto es muy largo lo que de verdad os quería contar os lo pongo en otra entrada . ¡ Hasta ahora blogueros ! : D